
「がんばりすぎないわたし時間」運動+呼吸+瞑想 ヨガ体験会
イルチブレインヨガ堺東スタジオ 堺区新町5-32 新町ビル6階 605号室 堺市 大阪府 日本🌿ストレッチ⭐︎呼吸で すっきりリセット🌿 こんな方にオススメ! ○最近なんとなく疲れている ○スマホ・PCで首肩がガチガチ ○眠りが浅い ○呼吸が浅い ☑️難しいポーズなし ☑️体が硬くても大丈夫 ☑️ゆっくりした動き …
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最近よく耳にする「フレイル」という言葉をご存じですか? フレイルとは、年齢を重ねる中で心や体の活力が少しずつ低下し、介護が必要になる前の“よわり期”を意味します。 フレイルは「予防」できるのです✨ そのカギとなるのが 脳 …
「うちの子、集中力が続かない…」 「姿勢が悪くて勉強に集中できていないかも…」 そんなお悩みはありませんか? イルチブレインヨガの子どもクラスは、遊び感覚で楽しくできる動きの中で、自然と ✔ 集中力 ✔ 良い姿勢 ✔ 自 …
一日の始まりを、ただの「朝」から “自分を整える特別な時間” にしませんか? 🌿 朝の目覚めを助けるフロー 🧘♀️ 心を前向きにするマインドセット ☕️ 体にやさしいカクレミノティー付 あなたの朝が、もっと軽やかに、心 …
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朝を制する人は、1日を制する ✔ すっきり目覚めたい ✔ 気持ちよく一日をスタートしたい ✔ 心も体も整える習慣をつくりたい そんなあなたにぴったりの朝活ヨガ♡ ヨガの後は、「カクレミノティー」でリフレッシュ🍵 一緒に最 …
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\朝活デビューにおすすめ/ ヨガ初心者も大歓迎🙌 朝から体をゆるめて、頭も心もスッキリ✨ 終わったあとはカクレミノティーでほっと一息🍵 開催日:9月28日(日) 開催時間:8:00〜9:00 (できましたら、 10分前に …
※表示価格はすべて税込みです。